Preguntas básicas sobre la Respiración Holotrópica
Apr 04, 2024¿QUE ES LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA?
La Respiración Holotrópica es una de las más poderosas y efectivas técnicas de autoexploración profunda y de psicoterapia dentro de la Psicología Transpersonal.
- Expande, complementa e integra las comprensiones de la psicología profunda
- Amplía e incrementa los mecanismos terapéuticos de la psicoterapia convencional llevándola a nuevas alturas.
¿CUÁNDO RESPIRAR?
Es sorprendente cómo un procedimiento natural de este tipo –respiración, música, y un trabajo corporal guiado por la inteligencia de autocuración interna– puede traer resultados positivos en una amplia gama de trastornos:
- Depresión profunda
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Claustrofobia y otras fobias
- Estados de agresión
- Asma psicogénica
- Migraña
- Náuseas
- Dolores psicosomáticos
- Dolor premenstrual
- Enfermedad de Raynaud
En el otro lado del sufrimiento, con frecuencia encontramos mejoras significativas de la autoimagen y la autorrealización, la calidad de vida, la alegría de vivir y el entusiasmo.
COMPRENDIENDO LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA...
Se diferencia de las formas tradicionales de psicoterapia (uso principal: medios verbales).
Comparte características con las terapias experienciales de la psicología humanista (uso principal: expresión emocional directa y trabajo corporal).
La característica única de este enfoque es que utiliza el potencial terapéutico de los estados holotrópicos de conciencia.
Psicología Profunda + Psicologia Transpersonal + Filosofías espirituales orientales + Chamanismo + otras prácticas curativas nativas
=
RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA
¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA?
Las sesiones duran 3 horas aproximadamente.
A lo largo de estas, se utiliza:
- Respiración
- Música evocativa
- Trabajo corporal focalizado cuando es necesario
- Arte (mandalas)
- Integración grupal
RESPIRACIÓN + MÚSICA
=
ACTIVACIÓN DE LA PSIQUE
- Se vuelve posible adentrarnos en estados extraordinarios de conciencia (estados holotrópicos).
- La psique activa la sorprendente capacidad terapéutica y regenerativa innata del organismo.
- Se lleva a la conciencia contenidos inconscientes relevantes para su síntesis y resolución.
- Nos permite trabajar a través de temáticas y síntomas relevantes en horas o días, en vez de años.
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